Plan d'entrainement
Soit au total en 11 semaines :
- 389km de course à pied
- 255km de rando
- 790km de vélo
- D+ 18 200m
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Soit au total en 11 semaines :
- 389km de course à pied
- 255km de rando
- 790km de vélo
- D+ 18 200m